長寿サンダル

10年もつかったサンダルがついに壊れた。高専の部屋履きとして買ったものだ。
長いあいだご苦労様でした。
俺はけっこうものもちがいいのかな。就職したときに買ってもらった財布、高専に入るときに買ってもらったバッグ、幼稚園のときから使っているセロテープの台、小学校のころから使っている電気スタンド。いい加減ぼろぼろで新しいものにしたいのだが、なんか愛着があって捨てられない。
そういうものってあるよね。

体重

• ランニング：11km/hで20分
• アームカール(腕)：16kg 16kg 13kg 各10回
• ラットプルダウン(肩)：48kg×10回×2セット
• チェストプレス(胸)：59kg 59kg 57kg 各10回
• レッグエクステンション(もも)：62kg×10回×3セット
• レッグプレス(脹脛)：125kg×10回×3セット
• 腹筋:65回
• 体重:58.4kg

さすがに先週の金曜、日曜と連続で焼肉にいったら体重増えたｗｗ