2007-09-21から1日間の記事一覧
残暑で夏バテのせいか、最近、夜に食欲がわかないんです。 と、いうわけで、食事制限。 1日の摂取カロリー量を基礎代謝(1400kcalほど)以下に抑えるようがんばってみました。 朝昼は普通に食べて、夜の食事をかなり減らす、通称「晩ごはんダイエット」。 朝 3…
残暑で夏バテのせいか、最近、夜に食欲がわかないんです。 と、いうわけで、食事制限。 1日の摂取カロリー量を基礎代謝(1400kcalほど)以下に抑えるようがんばってみました。 朝昼は普通に食べて、夜の食事をかなり減らす、通称「晩ごはんダイエット」。 朝 3…