帰省プール

実家に帰ってきました。
帰る前にスポーツジムで会員登録と一通りメニューをこなしてたので、２１時まわりましたがｗ
ランニング２０分、なんかステップみたいなやつで上の方に棒がのびててそれを腕でも動かすやつ２０分、両手を前に伸ばしておもりを持ち上げる筋トレ１５回×２、棒を下に引っ張っておもりを持ち上げる筋トレ１５回×２、腹筋１０回×２、終了後にプールで１５分ほど軽く流す。たのしいね。
正直、腹筋がいちばんきついです。１０回もできません。